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Warum nehmen manche Menschen einfach nicht ab – obwohl sie „doch alles geben"?

In dieser Folge sprechen wir Klartext.

Es ist unsere vorletzte Folge vor der Sommerpause – ehrlich, direkt und für viele vielleicht ein kleiner Weckruf.

Wir reden über die Dinge, um die sich die meisten herumdrücken:
👉 Warum „einfach machen" der wichtigste Schritt ist – und warum du nicht auf den perfekten Zeitpunkt warten solltest.
👉 Ob Online-Coaching wirklich funktioniert – oder sogar besser ist als Personal Training vor Ort.
👉 Warum es am Ende immer auf die Kalorienbilanz ankommt – und nicht auf ein bisschen Zucker im...

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll – und welche kannst du dir sparen?

In dieser Folge sprechen wir Klartext.

Jeden Tag werden wir gefragt:
👉 Brauche ich wirklich Kreatin?
👉 Ist Eiweißpulver überhaupt gesund?
👉 Welche Supplements bringen nachweislich etwas?
👉 Und welche sind einfach nur teures Marketing?

Wir verraten euch die 4 Supplements, die wir selbst täglich nutzen, unseren Klienten empfehlen und sogar unseren Familien ans Herz legen würden.

Außerdem sprechen wir über:
✅ Warum 90 % der Menschen ihr Geld für die falschen Supplements ausgeben.
✅ Worauf du beim Kauf unbedingt achten solltest.
✅ Welche Qualitätsunterschiede es gibt.
✅...

Die Abnehmspritze ist in aller Munde. In dieser Folge erfährst du alles, was dir darüber noch kein ARZT verraten hat.

In dieser Episode erhältst du 3 Tipps, mit denen du gut in die Diät starten kannst.

In dieser Episode erfährst du, welche 3 Dinge ich mir in einer Diät niemals nehmen lassen würde.

In dieser Episode erhältst du 3 Gründe, warum du zugenommen hast.

In dieser Episode erhältst du 3 Tipps, mit denen du sofort deinen Körperfettanteil spürbar reduzieren kannst.

In dieser Episode erhältst du 2 Gründe, warum Cardiotraining alleine zum Abnehmen nicht optimal ist.

In dieser Episode erhältst du 3 Tipps, mit denen du deine Motivation hoch hältst.

In dieser Episode kläre ich 2 Mythen auf, die sich hartnäckig halten, wenn es um das Thema Rückenschmerzen geht.